Je t'écris depuis ma cuisine, avec le four qui préchauffe. Hier j'étais au magasin bio. Et un couple devant moi avait un débat. Sur les recettes véganes. Parce que manger végan fait toujours des débats. "Manger du saumon ou un bon brownie, c'est irremplaçable" disait … [Read more...]
Les protéines végétales
J’écris ce mail en sortant tout juste de la salle de sport. Tout à l'heure, je faisais du tapis de course à la salle. Et devant moi, un pratiquant conseillait son ami. Il disait que manger de la viande et du poisson était obligatoire pour avoir des muscles. Des muscles “en bonne santé” … [Read more...]
Manger vegan: TOP 7 astuces pour manger sain (2020)
Manger vegan: Vous souhaitez commencer aujourd'hui, mais ne savez pas les précautions à prendre? Je vais vous aider, grâce à mes meilleures astuces pour manger vegan tout en ayant une alimentation riche et équilibrée. Cet article partage le TOP 9 des astuces pour avoir une alimentation végane … [Read more...]
Livre recette vegan: le TOP 5 en 2019 (recettes faciles)
Livre recette vegan: se mettre à la cuisine végan peut être très compliqué. Mais si je vous disais qu'il existe 5 super livres qui vous expliquent tout en images pour cuisiner végan? Je dévoile dans cet article mon TOP 5 des livres de recettes véganes en 2019. … [Read more...]
Vegan menu: les 3 super repas vegan ! (menu 2019)
Repas vegan : Changer de programme alimentaire peut être hyper compliqué, surtout si on retire la viande, le poisson, les oeufs et les produits laitiers du jour au lendemain. Mais si je vous proposais un programme alimentaire sur une journée complète, qui comporte tous les nutriments dont votre … [Read more...]
Baies de goji bienfaits: le TOP 5 (et comment les consommer)
Baies de goji bienfaits: Pourquoi les baies de goji sont-elles aussi populaires? Quels sont les bienfaits nutritionnels et sont-elles également un bon aliment pour maigrir? Cet article explicite tout sur cet aliment, aujourd'hui très à la mode mais dont les caractéristiques sont bien souvent … [Read more...]
Dessert vegan : le TOP 5 des recettes incontournables et délicieuses !
Beaucoup pensent souvent que la cuisine végane n'a pas beaucoup de goût, et qu'elle ne contient que des légumes et des aliments sans saveur. Pourtant, si les recettes sont préparées avec les bons ingrédients, manger végan est un vrai délice ! C'est notamment le cas des desserts végans, qui … [Read more...]
Caroube : 4 bienfaits de la graine de caroube (et recette du brownie végan)
Caroube: comme beaucoup de gens, vous n'avez peut-être (encore) jamais entendu parler de cette graine. Mais vous souhaitez connaître tous ses intérêts, ainsi qu'une manière de l'intégrer à votre programme alimentaire? Cet article est pour vous : la graine de carouge est très célèbre pour ses … [Read more...]
