Végétarien végétalien: je conçois qu'on peut vite se perdre entre tous ces termes apparus récemment. Pour autant, leurs définitions et différences sont claires et précises. Si vous souhaitez comprendre chaque terme et ce qui les différencie, vous allez adorer cet article. … [Read more...]
Paëlla végétarienne/végane: la recette facile et rapide!
Paella végétarienne/végane: comment préparer cette recette espagnole, sans viande ni fruits de mer? Comme la plupart des recettes véganes, faire une version végane est similaire à la recette équivalente classique. L'enjeu est de remplacer les produits d'origine animale, ou de les … [Read more...]
Couscous végétarien/végan: la super recette!
Couscous végétarien: comment préparer cette recette sans viande? Le couscous végétarien est en réalité un couscous aux légumes. Provenant du Maghreb, ce plat est adapté pour tous les végans, et notamment ceux qui ne mangent pas de viande. Et vous verrez, le résultat est absolument délicieux … [Read more...]
Riz cantonais vegan: la recette super délicieuse!
Riz cantonais vegan: si vous êtes fan de la cuisine asiatique mais que souhaitez devenir végan, renoncer au boeuf, porc ou aux crevettes peut paraître difficile. Mais si je vous disais qu'il existe une version végane de chaque célèbre recette asiatique? Je vais vous le montrer dans cet article … [Read more...]
Vin vegan: définition, où en trouver, comment le choisir (guide 2020)
Vin vegan: que signifie ce terme? Le vin biologique est-il nécessairement du vin végan? On parle beaucoup de vin biologique, qui s'est développé depuis plusieurs années. Mais la nouvelle tendance est le vin végan. Que signifie le vin végan? On sait que le régime alimentaire végan … [Read more...]
Seitan: les 5 super bienfaits (et une recette végane)
Le seitan fait partie des ces nombreux aliments végans, peu consommés par la plupart de gens. Pourtant, ses bienfaits sont nombreux et on peut facilement remplacer la viande par le seitan. Cet article explique tous les bienfaits du seitan, et partage aussi une recette facile à réaliser. 1 - … [Read more...]
Vitamine D: les bienfaits et où la trouver
Vitamine D: À quoi sert elle? Où trouver la vitamine D? Les végans doivent-ils craindre une carence? La vitamine D est une question assez délicate dans la mesure où c'est une vitamine différente des autres. On l'assimile à une hormone stéroïde. Certaines l'appellent la « vitamine du … [Read more...]
Vitamine C: les bienfaits et où la trouver
Vitamine C : quels sont les bienfaits de cette vitamine? Quels sont les risques associés à une carence en vitamine C? Dans quels aliments trouver la vitamine C au sein de l'alimentation végane? On parle beaucoup de vitamines lorsque l'on se penche sur le thème de la santé. Mais si une … [Read more...]
