Comme tous les régimes alimentaires, un régime végétalien sain et équilibré doit couvrir tous les besoins nutritionnels du corps. D'où l’importance de connaître les sources végétales à privilégier au quotidien. Les huiles végétales, notamment, contiennent des lipides et donc des acides gras … [Read more...]
L’huile de coco dans l’alimentation cétogène
L'huile de coco est un indispensable de l'alimentation cétogène. Quand ce régime alimentaire invite à consommer des lipides, il est nécessaire d'en choisir d'excellente qualité. L'huile de coco répond aux nombreuses exigences nutritionnelles et bien plus encore. Découvrez pourquoi adopter l'huile de … [Read more...]
Veggie: 5 points pour comprendre le concept (2020)
On entend souvent les appellations veggie et vegan mais nous avons toujours tendance à les confondre. On sait que les deux définissent une pratique alimentaire donnant la part belle aux produits d’origine végétale. Ils se différencient toutefois l’un de l’autre sur certains points. Qu’est-ce … [Read more...]
Tofu mariné: comment le réaliser ? (+recette 100% végane)
Le tofu mariné : quelles sont les bonnes raisons de se laisser séduire ? Surnommé fromage de soja à cause de sa méthode de fabrication qui rappelle celle de ce dernier, le tofu trouve sa place dans bien de recettes végan, sucrées ou salées. À la fois sain et économique, c’est une alternative … [Read more...]
Que mange un végétarien ? 5 points essentiels (2020)
Si l’on peut dire que les cuisines végane, végétalienne et végétarienne sont les plus saines, elles demeurent hélas peu connues dans l’hexagone. À l’heure actuelle, de nombreuses personnes ne savent pas encore de quoi est constituée une assiette végétarienne. Le végétarisme est en fait un régime … [Read more...]
Que mange un végan: liste des 6 types d’aliments clés (2020)
Que mange un végan? Une alimentation 100 % végétale n’a que du bon ! Pourquoi ? Parce qu’en bannissant tout apport animal de son alimentation, on s’assure une meilleure santé. On participe aussi à la lutte contre l’exploitation des animaux et on agit positivement pour la planète. Et, … [Read more...]
Barbecue vegan: Le TOP 6 des astuces (100% végétal et savoureux)
Barbecue vegan: Les principaux aliments au barbecue sont en général de la viande ou encore du poisson grillé. Il semble difficile de s'imaginer un barbecue sans produits animaux... Mais imaginez qu'il soit possible de se faire des barbecues l'été... En se régalant, et avec des aliments 100% … [Read more...]
Manger vegan: TOP 7 astuces pour manger sain (2020)
Manger vegan: Vous souhaitez commencer aujourd'hui, mais ne savez pas les précautions à prendre? Je vais vous aider, grâce à mes meilleures astuces pour manger vegan tout en ayant une alimentation riche et équilibrée. Cet article partage le TOP 9 des astuces pour avoir une alimentation végane … [Read more...]
