Fer végétal: quels sont les aliments riches en fer pour un vegan? On a toujours peur de manquer de fer si l'on ne consomme que des végétaux. Mais si je vous disais qu'il est possible d'avoir une alimentation végétale et riche en fer ? Cet article va alors vous plaire: il décrit les … [Read more...]
Complément alimentaire vegan: les 6 super compléments (et une boutique)
Complément alimentaire vegan: est-ce indispensable pour rester en bonne santé? On a souvent peur des carences lorsque l'on entend le mot végan. Vous vous demandez donc probablement si, pour devenir végan, vous allez devoir recourir aux compléments alimentaires, et surtout, quel type de … [Read more...]
Par quoi remplacer les produits laitiers : les 3 types d’alternatives (2019)
Par quoi remplacer les produits laitiers: quels sont les aliments qui peuvent les remplacer dans notre alimentation? On sait que les produits laitiers ne sont pas aussi bon pour notre santé que ce que l'on entend dans les publicités. Certes une mère qui allaite nous fait toujours penser à la … [Read more...]
Par quoi remplacer la viande : le TOP 8 alternatives (bienfaits 2020)
Par quoi remplacer la viande : Imaginez qu'il soit possible de vivre sans manger de viande. Ou mieux... Imaginez qu'il soit possible de vivre en pleine forme, sans aucune carence, sans consommer un seul gramme de viande. J'ai une bonne nouvelle. Il existe plusieurs excellentes … [Read more...]
Protéines végétales : les 17 aliments essentiels (liste 2019)
Protéines végétales : dans quels aliments les trouve-t-on? Imaginez qu'il soit possible de manger suffisamment de protéines sans recourir à la viande ou au poisson. Ou mieux: Imaginez qu'il soit possible d'être un grand sportif ou faire de la musculation en ne mangeant que des … [Read more...]
Lait végétal : les 7 TOP alternatives au lait de vache
Lait végétal : je sais que remplacer le lait peut être difficile, surtout si l'on s'est habitué à en boire depuis notre plus jeune âge. Mais les alternatives sont en fait nombreuses, et vous éviteront notamment tous les problèmes de digestion liés au lait de vache. Cet article partage les 7 … [Read more...]
Miel vegan : comment remplacer le miel?
Miel vegan : le mode de vie vegan accepte-t-il le miel? Malgré la bonne image que l'on a de cet aliment, respecte-t-il bien le droit des animaux? Beaucoup croient que le miel peut faire partie de l'alimentation vegan, mais c'est une erreur. Cela vient du fait que l'on pense que les abeilles … [Read more...]
