Repas vegan : Changer de programme alimentaire peut être hyper compliqué, surtout si on retire la viande, le poisson, les oeufs et les produits laitiers du jour au lendemain. Mais si je vous proposais un programme alimentaire sur une journée complète, qui comporte tous les nutriments dont votre … [Read more...]
Baies de goji bienfaits: le TOP 5 (et comment les consommer)
Baies de goji bienfaits: Pourquoi les baies de goji sont-elles aussi populaires? Quels sont les bienfaits nutritionnels et sont-elles également un bon aliment pour maigrir? Cet article explicite tout sur cet aliment, aujourd'hui très à la mode mais dont les caractéristiques sont bien souvent … [Read more...]
Dessert vegan : le TOP 5 des recettes incontournables et délicieuses !
Beaucoup pensent souvent que la cuisine végane n'a pas beaucoup de goût, et qu'elle ne contient que des légumes et des aliments sans saveur. Pourtant, si les recettes sont préparées avec les bons ingrédients, manger végan est un vrai délice ! C'est notamment le cas des desserts végans, qui … [Read more...]
Caroube : 4 bienfaits de la graine de caroube (et recette du brownie végan)
Caroube: comme beaucoup de gens, vous n'avez peut-être (encore) jamais entendu parler de cette graine. Mais vous souhaitez connaître tous ses intérêts, ainsi qu'une manière de l'intégrer à votre programme alimentaire? Cet article est pour vous : la graine de carouge est très célèbre pour ses … [Read more...]
Tempeh: les 5 super bienfaits (et une recette végane)
Est-il conseillé de manger du tempeh? Surtout, quels sont les bienfaits de cet aliment à base de soja dans le cadre d'une consommation régulière? Cet article partage les bienfaits nutritionnels de cet aliment végan incontournable, ainsi qu'une recette hyper facile à réaliser pour faire le … [Read more...]
Cacahuète: les 5 super bienfaits (et les précautions à prendre)
Cet article explique tous sur les bienfaits de la cacahuète. On l'assimile parfois à un fruit sec, parfois à un type de légumineuse. Certains disent qu'elle est mauvaise pour la santé, d'autres prétendent qu'elle est excellente pour la santé. Mais doit-on la consommer en tant que végan et … [Read more...]
Noix : les 5 bienfaits incroyables (et une super recette végane)
Cet article traite d'un des aliments les plus importants de l'alimentation végane: les noix. Mais quels sont les bienfaits de ces dernières? Surtout, comment peut-on les intégrer à une alimentation végétalienne? Aujourd'hui, vous allez tout apprendre sur cet aliment absolument essentiel pour … [Read more...]
Légumineuse: les 7 variétés (et tous leurs bienfaits)
Légumineuse: On entend souvent que les légumineuses ont beaucoup de bienfaits nutritionnels. Concernant les végans, je vais vous montrer qu'elles sont essentielles dans un programme alimentaire végétalien en tant que substitut à la viande. Mais alors: que sont vraiment les … [Read more...]
