Devenir vegan pour la protection animale, notre santé et notre environnement

Alimentation végane

Vous souhaitez devenir végan mais avez peur de carences?

Cette page explique tout sur l’alimentation végétalienne.

Vitamine C: les bienfaits et où la trouver

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Vitamine C : quels sont les bienfaits de cette vitamine?

Soja: quel est l’impact sur notre santé?

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Le soja: quels sont les bienfaits nutritionnels? Doit-il être consommé avec modération?

Lentilles: les 7 bienfaits de cet aliment végan (et valeurs nutritionnelles)

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Lentilles: comment les consommer et les cuisiner?

Vitamine B12: le guide complet pour les végans (2018)

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La déficience de vitamine B12 est la principale carence potentielle du végan. Quels sont les risques et comment y remédier?

Fer végétal: les aliments riches en fer

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Fer végétal: quels sont les aliments riches en fer pour un vegan?