Aujourd'hui, c'est mon coeur qui parle.Au sens physique...Car on va parler sport.Mais aussi au sens figuré...Car je suis prêt à te donner de l'argent.D'abord...Es-tu dans ce cas...On t'a toujours dit qu'il fallait faire du sport...Qu'il fallait une alimentation … [Lire la suite...]
Seitan recette: comment inclure le seitan à votre alimentation?
Il y a certaines vérités que l'on n'aime pas entendre.Par exemple...Il faut avouer...Que beaucoup de personnes sont centrées...Sur elle-mêmes...Et se moquent du sort des autres.Bien sûr...Tout le monde n'est pas comme ça.Mais c'est le cas de beaucoup de … [Lire la suite...]
Perdre du poids vegan: la TOP formation en 2019
Je t'écris aux côtés de ma chienne Jolie, qui dort paisiblement.Tu as sûrement déjà vu un de ces magazines...Qui te vendent...Un soit disant régime miracle...Ou produit révolutionnaire...Pour perdre du poids sans effort.Ou pire...Ces émissions de shopping...Qui … [Lire la suite...]
Aliments qui font grossir: la question des céréales
Je t'écris depuis l'aéroport, en route vers Paris.Hier...Deux amis à moi avaient un débat.Un débat sur...Les céréales.L'un disait que...Manger des céréales...Était sain...Et naturel.L'autre disait que...Les céréales faisaient grossir.Le problème … [Lire la suite...]
Sportif vegan: comment perdre du poids avec le sport?
Je viens de terminer mon footing quotidien de 6 kilomètres.Une des choses...Que j'adorais à l'école...Était le cours de sport.Je n'étais pas terrible en cours...Mais toujours dans les premiers...Dans ce fameux cours d' "Éducation Physique".Pourquoi?J'ai vite … [Lire la suite...]
Le rôle du sucre dans la perte de poids
L'erreur la plus commune...Pour être en bonne santé...C'est de confondre sucre et gras.As-tu déjà entendu..."Arrête de manger gras"...Pour perdre du poids...Pour être en bonne santé.Et si on t'avait dit..."Mange du gras"...Pour retrouver le poids … [Lire la suite...]
Comment maigrir en étant végan?
Je t'écris depuis la forêt de Monsanto, à Lisbonne, assis face aux arbres.Le problème pour perdre du poids, ce n'est pas le manque de volonté.C'est de savoir quelle méthode choisir.Les possibilités font infinies.Tu peux vouloir...Gagner le prochain marathon de … [Lire la suite...]
Comment se régaler en étant végan?
Je suis actuellement à plus de 24 heures de jeûne.Le week-end dernier...J'ai entendu quelqu'un dire à sa fille..."Pas de dessert sinon tu vas grossir". Et toi...Quand tu étais petit...As-tu déjà entendu cette phrase?Et que tu rêvais de cette belle part de gâteau au … [Lire la suite...]