Devenir vegan pour la protection animale, notre santé et notre environnement

Devenir vegan

Vous cherchez des conseils pour être vegan? Vous voulez devenir vegan mais vous ne savez pas comment commencer?

Par définition, un vegan a une alimentation végétalienne. Autrement dit, il ne consomme aucun produit animal et dit également non à tout produit dont le processus de production utilise un animal.

Vous trouverez sur cette page plein d’astuces pour adopter une alimentation vegan et être en pleine forme. De plus, vous contribuerez à la protection de la vie animale et de l’environnement.

 

Seitan: tous les bienfaits

Seitan: tous les bienfaits

Seitan: quels sont les bienfaits de cet aliment d’origine végétale? Est-il possible de faire son seitan à la maison? Le seitan fait partie des régimes alimentaires végans et végétariens dans le monde entier, mais peu de gens qui ont une alimentation plus classique connaissent cet […]

Vitamine D: les bienfaits et où la trouver

Vitamine D: les bienfaits et où la trouver

Vitamine D: À quoi sert elle? Où trouver la vitamine D? Les végans doivent-ils craindre une carence? La vitamine D est une question assez délicate dans la mesure où c’est une vitamine différente des autres. On l’assimile à une hormone stéroïde. Certaines l’appellent la « vitamine du […]

Vitamine C: les bienfaits et où la trouver

Vitamine C: les bienfaits et où la trouver

Vitamine C : quels sont les bienfaits de cette vitamine? Quels sont les risques associés à une carence en vitamine C? Dans quels aliments trouver la vitamine C au sein de l’alimentation végane? On parle beaucoup de vitamines lorsque l’on se penche sur le thème […]

Vegan : le sens et les bienfaits du véganisme

Vegan : le sens et les bienfaits du véganisme

Vegan : quels sont les fondements de ce mode de vie? Quel est le sens et les bienfaits du véganisme? Le véganisme est un mode de vie qui consiste à ne pas consommer de produits issu des animaux et de l’exploitation de ces derniers. Contrairement […]

Soja: quel est l’impact sur notre santé?

Soja: quel est l’impact sur notre santé?

Le soja: quels sont les bienfaits nutritionnels? Doit-il être consommé avec modération? On entend toujours de tout sur le soja, mais on ne sait jamais qui vraiment croire. Certains disent qu’il est nocif à l’équilibre hormonal, d’autres disent qu’il est bon pour la santé et […]

Vegan définition: que signifie être végan?

Vegan définition: que signifie être végan?

Vegan définition: que signifie le terme vegan? Quelles sont les dimensions que regroupe le véganisme, au-delà de notre alimentation? Le terme végétarien est aujourd’hui relativement connu. Un végétarien ne consomme pas de viande ni de poisson, mais peut manger des oeufs et des produits laitiers. […]